건강

오미크론 변이바이러스 관련 Q&A

오미크론 변이바이러스에 대한 긴장감이 높아지는 가운데 다양한 의문들이 제기되고 있다. 이에 대표적으로 제기된 질문들을 중앙방역대책본부의 도움말로 소개한다. Q. 오미크론 변이란? 지난 11월 9일 남아프리카공화국에서 최초 검출된 코로나19 변이바이러스로 스파이크(S) 단백질 부위의 32개 변이 확인에 따른 특성 변화 우려 때문에 WHO에서 전문가 회의(11.26.)를 통해 주요 변이로 분류했다. Q. 오미크론 변이와 다른 변이들과의 차이점은? 오미크론 변이에서 확인되는 다수 변이로 인해 전파속도 증가, 면역 회피 등의 가능성이 제기되고 있으며, 중증도, 백신 및 치료제 효과 등에 대해서는 관련 연구가 진행 중이다. 또 남아프리카공화국 보건부 초기 분석자료에 따르면 중증도, 병원 입원율 등은 다른 변이 바..

2021. 12. 2. 02:20

건강

색소침착? 모낭염? - 제모시 생길 수 있는 문제점과 해결방법!

겨털이 나면 마치 큰일이라도 난 것처럼 뽑고, 깎고, 심지어 지져대기까지 한다. 요즘은 여자뿐만 아니라 남자들도 제모에 관심이 많은데, 겨털을 뽑거나 깎을 때는 세심한 주의가 필요하다는 사실을 간과하는 경우가 많다. 대부분은 별문제 없이 지나가지만, 때에 따라서는 피부 트러블을 비롯해 색소침착 등의 문제가 발생할 수 있음을 모르는 경우도 적지 않다. [1] 겨드랑이 털 왜 필요할까? 겨드랑이는 팔 밑에서 늘 살과 살이 제일 많이 마찰되는 부위 중 하나다. 겨드랑이털은 이런 마찰을 예방하는 역할을 하는데, 빈번하게 제모를 하면 팔을 움직일 때 불편함을 느낄 수도 있다. 또한 겨드랑이털이 있으면 살과 살로 인해 생기는 마찰을 줄여 색소침착이나 피부염이 생기는 것을 확실히 줄여주며, 땀이 차는 것도 방지해 준..

2021. 11. 7. 01:34

건강

겨드랑이의 털은 왜날까..? - 내 겨드랑이의 샤프심

가끔은 겨드랑이에 왜 털이 있는지 그 이유가 궁금할 때가 있다. 언뜻 보면 쓸모 없어 보일 수 있지만, 실제로는 중요한 신체 기능을 수행한다. 왜 겨드랑이에 털이 있을까? 그 기능은 무엇일까? 사춘기 동안, 호르몬 변화로 인해 겨드랑이와 다른 신체 부위에서 털이 자라기 시작한다. 그리고 성인기에 들어설 때, 대부분 보기에 너무 작아서 감지할 수 없는 그런 작은 털들이 변한다. 이는 작은 털들이 종모가 되어서 특정한 신체 기능에 개입하기 때문이다. 종모의 특징 사람은 세 가지 유형의 털을 가지며 이들은 다양한 발달 단계에 따라 변한다. 각각은 고유의 특성을 가진다. 솜털은 몸 전체에 나는 것으로 임신 마지막 3개월기부터 나타나며 신생아의 생후 첫 달에 사라진다. 연모(비종단)는 솜털보다는 덜 가늘며 밝은 ..

2021. 11. 7. 01:15

건강

진짜 춥단말야~ ㅜㅜ - 여자가 더 추운 이유!

왜 남자가 추위를 덜 느끼는지 궁금한 적이 있는가? 이에 관한 과학적 연구가 있다는 사실을 알고 있는가? 보통은 여자가 남자보다 추위를 더 많이 느낀다고 한다. 그런데 과연 이 말은 사실일까? 그래서 연구원들은 이 주제에 관해 조사해보기로 했다. 새로 발견된 증거가 있지만 모든 사례가 같은 건 아니다. 하지만 대부분의 경우 여자는 남자보다 추위를 더 많이 느끼는 것으로 나타났다. BBC 소식통에 따르면, 네덜란드의 한 연구가 여자가 저온을 견딜 가능성이 적은 이유를 밝혀냈다. 특히 이 연구는 여자는 남자보다 3ºC 더 따뜻한 온도에서 더 편안하게 느낀다고 말한다. 1. 신진대사 신진대사는 열을 포함한 에너지를 생산하고 증가시킨다. 쉬고 있을 때는 신진대사율이 가장 낮다. 즉, 활동하지 않을 때 에너지 소..

2021. 11. 7. 01:10

건강

요즘 부쩍 늘어나는 체중! 살빠지는 습관 10가지!

운동을 해서 다이어트를 한다면 건강도 챙기고 1석 2조겠죠. 하지만 운동과 함께 사소한 습관만으로도 살을 쏙쏙 빠지는 방법이 있습니다. 추운 겨울 운동하시기 힘드신 분들도 사소한 습관 10가지만 지키셔도 살을 뺄수 있습니다!^^ ▒ 잠을 충분히 잔다. 잠이 부족하면 호르몬에 변화가 오는데 식욕억제호르몬은 감소하고 식욕증가호르몬은 증가하기 때문에 쉽게 폭식하게 됩니다. 그러니 잠은 충분히 자는게 좋습니다! ▒ 물을 많이 마신다. 물을 많이 마시게 되면 신진대사가 촉진됩니다. 특히 식사 전에 물을 마시게 되면 허기를 덜 느끼게 되어 다이어트에 도움이 됩니다. 하지만 식사 도중 물을 마시는건 소화 기능에 부담을 줄 수 있으니 자제하는 것이 좋습니다. ▒ 조금은 춥게 생활한다. 몸을 춥게 하면 갈색 지방이 활성..

2021. 10. 30. 23:34

건강

잘못된 자세는 오히려 역효과!! - 자전거를 타는 올바른 자세

자전거는 다방면으로 건강에 도움이 되는 운동이지만 자세가 잘못 되거나 본인의 상태를 고려하지 않고 시작하면 오히려 화를 부를 수 있다 요즘은 선선한 가을 날씨를 만끽하며 자전거로 답답한 마음을 달래는 사람들이 많다. 자전거는 체중에 별 부담을 주지 않으면서 자기 체력에 맞게 힘과 양을 조절할 수 있어 아이부터 어른까지 두루 즐길 수 있는 운동이다. 또 어깨부터 팔, 허리, 다리까지 전신운동효과가 있다. 하지만 자전거는 몸을 기대거나 기구에 의지하지 않는 운동이다 보니 자세가 틀어지면 부상위험은 물론, 여러 신체부위에 통증을 부를 수 있다. 먼저 자신의 신체에 맞게 안장 높이를 조절하는 것이 중요하다. 안장 높이는 한쪽 페달이 가장 낮은 위치에 있을 때 다리가 펴진 상태에서 무릎이 살짝 굽혀지는 정도(25..

2021. 10. 7. 01:49