임신계획 - 임신 계획을 세우셨나요? 엽산 꼭 드셔야 합니다!

임신하면 엽산은 꼭 먹어줘야 한다는 얘기 혹시 들어 보셨나요? 엽산은 임신전후로 꼭 섭취해야 하는 필수 영양소 중 하나인데, 언제 먹는게 좋은지, 먹는다면 어떤 종류의 엽산을 먹어야 될지 등 엽산 섭취 시 도움이 될 정보를 알려드리겠습니다. 엽산은 공복에 복용시 속이 쓰리거나 위염등의 부작용을 발생시킬 수 있어 식후에 복용하는 것을 권장하는데요, 아침 식사 후에 드시는 것이 제일 좋습니다. 엽산 뿐 아니라 대부분의 약제는 식후 복용을 권고하지만, 만약 속쓰림이나 위장장애 등의 증상이 없으시다면 식전에 먹어도 큰 상관은 없습니다. 엽산은 비타민B의 일종으로 안전한 약물입니다. 다만 불편함이 느껴진다면 아침식사후에 복용해 보시고, 만약 그래도 불편함이 지속된다면 잠시 복용을 중단하셨다가 다시 드시는 것도 좋..