애주가 필수확인!! 간에좋은 것들을 알아보자.

간은 우리 건강에 있어서 정말 중요한 기능을 합니다. 간은 독소와 죽은 세포를 거르고 지방과 탄수화물, 단백질을 대사시키고 혈액을 정화시키고 우리 몸에 필요한 필수 비타민을 저장합니다. 이처럼 간은 우리 신체에 있어 여러가지 역할을 합니다. 간이 안좋을 때 나타나는 대표적인 증상은 충분히 쉬어도 피곤함을 느끼며 감기에 자주 걸립니다. 또한 정신이 멍해지며 기억력과 집중력이 떨어지며 매사에 짜증이나고 사소한 일에도 신경질이 자주 납니다. 그렇다면 특히 애주가들이라면 꼭 알아야할 간을 치유하는 방법 10가지를 소개합니다. 1. 산책 매일 산책하는 것도 간 기능에 좋은 습관입니다. 혈액에 산소를 공급하고 심장 건강을 향상시키며 지방과 독소 배출을 촉진시킵니다. 땀을 흘리고 근육을 움직이며 심장 박동수가 올라가..